1.把你的拇指穿過套索

2.把它繞在你的手腕上一兩次。

3.將拇指指關節纏繞在手掌上。

4.貼在手背上，順著虎口繞在手背上，再繞指關節一至兩圈。

5.將手掌斜貼在手腕上，將手部繃帶從小指和無名指之間穿過。

6.再次斜繞手腕，將手繃帶遞到無名指和中指之間。

7.回到手腕處纏繞一圈，然後將手繃帶遞到中指和食指之間。

8.回到手腕，繞手腕一圈，斜繞虎口，回到手腕另一側。

9.手繃帶的其餘部分繼續纏繞在手腕上，直到velcro連接上。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。