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心理咨询只是简单聊聊天?关于心理咨询师你了解多少?

来源:19体育官方网站(中国)集团有限公司 发布日期:2023-10-12 浏览次数:114

心理咨询师定义

是指运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员。

心理咨询师到底多重要

早在2020年,国家卫健委联合多部门印发的《关于全国社会心理服务体系建设试点2020年重点工作任务和及增设试点的通知》19体育官方网站确要求:
所有高校配备心理健康教育专职教师,中小学校设立心理辅导室,企事业单位为员工提供心理健康服务……

心理咨询只是简单聊聊天?

许多人在走进咨询室前,都对咨询中将会发生的事情充满了好奇和疑惑。究竟心理咨询是什么样的?只是简单地跟人聊天或者问答吗?

在咨询者看来是聊天,但在心理咨询师看来更像是在做一道题,通过咨询者的回答来得出某些有价值的信息,然后在下一次询问中进行验证,不断改变和验证自己的想法,直到接近事实为止。然后就可以去判断咨询者的心理是否健康 ,应该怎样治疗等。

例如:

1)提供一个当事人未曾想到的思考角度,从而获得心理上的解脱或了悟。例如,有些心理问题是原生家庭带来的,但当事人从未意识到因而过于自我责怪却并不知要如何解决;

2)提供一个当事人可以完全信赖并毫无保留倾诉的机会。很多情况下身边亲近的人并不是很好的倾诉对象,反而一个以后不一定再见的陌生人,或是专业的有义务对咨询者隐私保密的咨询师,更能帮助个体敞开心扉,从而从事无巨细的描述中找到问题关键所在;

3)提供简实用的方法,虽不可能一次咨询就彻底解决问题,但会有缓解和帮助。例如,一位有讨好型人格的朋友曾经向咨询师求助,因为他太在意身边人感受,所以他的身边的人不开心他会觉得更加不开心。咨询师只是简单的一句“记得这终究是别人的情绪,是别人要自己为自己负责的,并不是你的责任”。就可以在心里不断的提醒自己这一点,并慢慢的从无法自拔的替别人担心中解脱出来了。

心理咨询和朋友聊天有什么区别?

 

对我们来说,不论是和朋友聊天还是做心理咨询,其实都是希望自己能够“被听到”。心理咨询师因为接受过专门的训练,所以倾听来访者是为了理解他们,启发他们进行独立思考和自我反思,指出他们(思维中的)盲点。

与此不同的是,朋友的倾听是为了给予回应。朋友间通常是进行交流对话,你一言我一语,互相分享各自的情况,通过这种社交或彼此关心的方式来解决问题。

朋友的回应通常并不客观中立,他们与我们的生活有交集,甚至利益相关,他们的看法、需求和意见会影响我们的交流,无论他们是否意识到这一点。

咨询师以来访者利益为先,但是与来访者在现实生活中并无交集,同时他们也受过专门训练,以确保在与来访者工作的过程中避免因个人偏好和主观感受而影响咨询或治疗。 

当我们知道自己是在一个安全、保密的空间里倾诉内心隐秘时,我们更有可能会揭开自己的层层面具,做更深的自我剖析。心理咨询为来访者创造了一个安全、被支持和能够获得共情理解的空间,他们能够在此探索自我的各个不同层面,而在朋友面前或者在其他私人关系中,这些层面可能是无法得到充分探索的。 

其实从“愿意、想要接受心理咨询到真正的行动”真的是一个过程。这不仅仅是一个预约电话、一次约访这么简单,这个过程其实是非常需要勇气和契机的。

经历过一些看起来毫无收获的咨询过程,才发现那些过程有多重要。但你依然会担心咨询师不足够能帮助到你,能否足够理解到你,是否值得信任,是否足够安全。小编认为,你真的可以为自己做出最好的决定,你只需要更深地了解自己和更多的勇气。

 

心理咨询师项目咨询热线:010-59856116

 

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