來例假不能吃什麽東西(來例假不能吃的12種東西)

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來月經不能吃什麽啊

[女性]經期女性飲食禁忌

這些食物主要由三大類：

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

女人來月經有那些食物和飲料不能吃、喝？

經期有哪些食物和飲料不能吃？

1、不能喝咖啡

現在很多女性朋友都喜歡喝咖啡，特別是在自己比較困的時候，喝一杯咖啡可以提神，但是在經期女性是不能喝咖啡的，主要是由於咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使女性的乳房出現脹痛的症狀，同時也會導致女性的情緒變得暴躁。

2、不能喝含氣的飲料

含氣的飲料有很多種類，在平時女性可以適量的喝一點，但是如果女性正處於經期，那麽最好不要喝這種飲料。含氣的飲料中會使飲料中的碳酸氫鈉與人體的胃液發生中和，這樣就使胃酸的消化能力大大的降低了，從而使人們的食欲變差。

3、不能喝茶水

女性在來月經的時候是不能喝茶水的，否則會使身體內的鐵元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，會使女性的乳房出現疼痛感，也會影響身體的新陳代謝功能。

4、不能喝酒

在平時女性可以適量的飲用一點紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經之後，不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經量，有的甚至會引起女性經期延長。

5、不能吃冷飲

特別是在夏天，很多人都喜歡喝冰水，吃雪糕，然而女性朋友如果在經期吃這些冷飲，會導致自己出現宮寒的情況，嚴重的話會影響以後的生育。

6、不能吃梨子

梨子屬於寒性水果，女性月經期要忌口寒性食物。

7、不能吃柿子

柿子中的營養元素雖然有很多，可是女性經期如果吃太多柿子會導致經期血明顯增多，而且也會導致身體內鐵元素的大量流失。

8、不能喝牛奶

在經期女性千萬不要喝牛奶以及其它的一些奶製品，這些都會引起女性痛經。

9、不能吃巧克力

很多女性在來月經的時候會選擇吃巧克力，但是這種做法是不對的，巧克力含有很多糖分，不但不能改善女性痛經的情況，反而會引起女性血糖不穩，甚至是加大經量。

10、不能吃花椒

女性在月經來臨之後，最好飲食清淡，少吃花椒等調味品。

11、不能吃螃蟹

螃蟹屬於大寒的食物，經期食用會引起女性痛經。

12、田螺

田螺也屬於涼性的食物，因而女性月經期間也盡量不要食用。

總之，女性朋友在平時一定要多了解一些在月經期間不能吃的食物，這樣才能避免宮寒的發生。同時，女性朋友來月經之後，除了要注意保暖之外，也要飲食清淡，多吃一些芝麻、鴿子肉、紅棗等食物，能溫養自己的身體。

來月經哪些不能吃

女生生理期不可以吃的東西有哪些？

可以的，我也一直覺得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一點。研究表明，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。你之所以聽說的巧克力對身體不好，是因為巧克力加速血液循環，會有利血的作用。但總體看來，影響是不大的。所以生理期的時候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。