在娛樂圈，有很多女明星都是很會保養的女神，當小編還在糾結用哪款明星同款護膚精華的時候，日本有一位普通的家庭主婦，在43歲時憑借比實際年齡年輕十幾歲的亮麗外表，在日本雜誌舉辦的“美魔女”千人大賽中脫穎而出登上了熱搜。
值得一提的是如今53歲的水穀雅子，在成名之前，她隻是日本一位不折不扣的家庭主婦。麵容姣好且身材苗條，從照片上令人意想不到她已經是53歲的年紀，以一張“不老顏值”的長相登上女性雜誌後，成為許多熟齡女性們的偶像，並引起不少網友們的關注。
雖然如今過去了十餘年，水穀雅子的容貌依然保持著“凍齡美顏”的狀態，並在2018年推出個人“護膚秘訣”美容術《Beauty Book～50の私》，深受大家的一致好評。
如今她已經是兩個孩子的媽媽，從身材到容顏，整個人的狀態都維持得非常好，可見好肌膚年輕態都離不開她日常堅持的“保養秘訣”。對於她的“不老秘訣”，水穀雅子也絲毫不吝嗇分享自己的保養護膚方法：
深層清潔，側重保濕
水穀雅子曾表示，她每天會花費5個小時左右的時間進行護膚，並喜歡用淘米水給肌膚做個深層清潔的洗臉：
淘米水洗過3遍之後，頭兩遍大致淘一下，第三遍用力搓洗；
再將淘出來的第三遍淘米水裝在一個瓶子裏麵，然後放冰箱保鮮一晚；
待瓶子裏麵的淘米水有沉澱後拿出來，把水的部分倒掉，沉澱的部分加入清水溶解後到臉盆裏麵，然後開始洗臉，淘米水洗臉後用清水清洗一遍臉。
水穀雅子在分享自己的護膚秘訣時，表示女人進入三十歲後，皮膚的側重點集中在保濕與美白方麵。
隨著年紀的不斷增長，肌膚的膠原蛋白，新陳代謝緩慢等多種因素，會導致肌膚出現輪廓線下垂、鬆弛和皺紋等問題。她的護膚保養秘訣不僅僅是表麵護膚品護理，同時兼並內在的調理，比如在早上起床後，會為自己補充蔬果汁等維生素的能量，結合護膚品的使用，促進新陳代謝的循環，使肌膚變得更加白皙透亮。
保持規律的飲食習慣
要維持肌膚的年輕態，除了護膚品，水穀雅子經常在社交平台ins上分享她的飲食習慣，多數以當季食材為主，盡量保持肉與蔬菜之間食材的搭配均衡，並不會刻意避開各類食物的選擇，既有飽腹感又不會飲食單一。
固定的生活作息
水穀雅子曾表示，睡眠不足是影響肌膚修複的重要關鍵，要保持足夠的睡眠比任何化妝品都有效，如果是經常性熬夜或者晚睡，無論是用再貴的護膚品都無濟於事。
俗話說：熬最晚的夜，敷最貴的麵膜。
在她的“保養秘訣”裏，水穀雅子會每天睡前敷上一片麵膜，給肌膚做好足夠的補水與保濕的效果，再給足部進行腳底按摩，舒緩身體肌肉上的放鬆，以便提高睡眠質量，保持充分的體精力，讓自己由內而外都是容光煥發的“凍齡逆襲”女神。
因為，熬夜是對人體內分泌影響最大，內分泌紊亂也是皮膚最大的“殺手”，它除了會慢慢讓你的肌膚慢慢變得越來越暗黃，毛孔粗大，還會加快肌膚細胞老化的速度，讓皮膚變得鬆弛有細紋等。難怪娛樂圈很多越活越年輕的女神們，無時無刻都在狂補美容覺。
保持年輕樂觀的心態
水穀雅子表示，心態決定肌膚的狀態，健康積極的心態，才是保持年輕的大秘籍。同時她認為，一個年輕樂觀的心態，會讓自己對生活充滿了熱愛和積極的心態，讓自己活得更加年輕與自信。
保持正麵樂觀的心態，盡量遠離負麵情緒，避開經常發放負能量的人和事，從內而外，營造健康積極的心態，以及遇到事情不要鑽牛角和過多思慮，保持良好的好奇心和心態，可以保持健康年輕的好肌膚。
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